 |
Slabire cu Aromaterapie |
Am descoperit un uimitor secret: Aromaterapia!
Studii stiintifice au dovedit ca aromaterapia ajuta si in urmatoarele probleme:
- Controleaza apetitul
- Imbunatateste starea de spirit
- Ajuta la slabit si in mentinerea greutatii
Intr-un studiu realizat recent, peste 3000 de oameni au folosit aromaterapia timp de 6 saptamani. Rezultatele studiilor au aratat ca este posibil sa slabesti aproximativ 4 kilograme pe luna, fara o dieta speciala si fara exercitii suplimentare. Singura conditie impusa esantionului de 3000 de oameni a fost ca in momentul in care experimentau senzatia de foame sau inainte de masa sa foloseasca aromaterapia. Astfel, in urma studiului s-a dovedit ca, o persoana, cu cat folosea mai des aromaterapia, cu atat slabea mai mult.
Cum funcioneaza aromaterapia?
Ai gatit vreodata spaghete toata dupa-amiaza? Mirosul este fantastic! Toata dupa-amiaza mirosul spaghetelor te imbie, anicipand parca festinul pe care-l vei avea atunci cand vei manca minunata delicatesa. Insa, o data ce incepi sa mananci sentimentul de foame a disparut parca ca prin “minune”.
Ei, foamea nu a disparut pur si simplu! Terminatiile nervoase ale creierului sunt direct activate de simtul olfactiv prin intermediul sistemului olfactiv. Nasul este un organ foarte sensibil si foarte important deoarece intre acesta si creier nu exista nici o bariera. Astfel din punct de vedere “virtual” gustatul si mirositul unui aliment este acelasi lucru iar expunerea la un anumit miros iti poate da senzatia de saturatie.
Exista asa cum am dovedit mai sus arome olfactive care reduc apetitul si exista deasemenea mirosuri care stimuleaza apetitul...
Fructe si flori aromaterapeutice
Extractele de fructe si flori pot fi adaugate in apa de baie, in uleiurile de corp si de masaj pentru un efect calmant si pentru revigorarea starii de spirit. Recente experimente clinice au demonstrat ca plantele calmante au efecte sporite in timpul somnului.
Plantele relaxante si calmante sunt: musetelul, muscatele, iasomia, lamaia, trandafirul, salvia, eucaliptul, ghimbirul, portocala, menta, rozmarinul si enuparul .
Pentru imbunatatirea memoriei este recomanadata folosirea urmatoarelor plante: lamaia, menta, rozmarinul si busuiocul.
|
|
 |
 |
|
 |
BluePink 
